Belleza: Desintoxicar el organismo

Importancia de desintoxicar el organismo

Desintoxicar nuestro organismo periódicamente no solo beneficia nuestra salud en general sino que debe formar una parte esencial en nuestra rutina de belleza. Sobre peso, acné, bolsas bajo los ojos, fatiga y otros problemas más podrí­an estarte indicando que es hora de limpiar tu cuerpo. Los profesionales recomiendan desintoxicar el organismo una vez al año.

Los tres pasos básicos de la desintoxicación son:

a) Descansar: Es importante escoger un tiempo conveniente para empezar con el proceso de desintoxicación. Planea unos dí­as que no tengas que ir a trabajar o que tengas quien te ayude en los quehaceres de la casa y con los niños. Durante el proceso de limpieza, tu cuerpo necesitará reposo, no sólo del sistema digestivo sino también de actividad fí­sica.

b) Limpiar: Ahora viene la desintoxicación. Hay varios programas y libros con planes de desintoxicación. Pero aquí­ voy a poner tres maneras fáciles que lo puedes hacer sin tener que comprar muchas cosas.

– Dieta de la uva: Durante 10 dí­as no comerás nada más que uvas. Puedes comer diferentes tipos, rojas, moradas, verdes, pero solo uvas. Podrás beber tres vasos de jugo de uva al dí­a y agua dos horas antes o dos horas despues de comer las uvas.

– Limón: El primer dí­a empiezas tomando una taza de agua caliente con el jugo de un limón, el segundo lo mismo pero el jugo de dos limones, el tercero lo mismo pero con tres limones. Así­ sigues hasta el dí­a 8, que usarás el jugo de 8 limones. Después vuelves a hacer los mismo pero regresivamente. El dí­a 9 te tomas la taza de agua caliente con el jugo de 7 limones, el dí­a siguiente con 6 limones, después 5 y así­ hasta llegar al dí­a 16 con un limón. Para este plan no es necesario que dejes de comer. Pero sí­ debes moderar tu dieta y comer saludablemente mientras estés en el proceso.

– Té de boldo: Al igual que con el limón, este plan se hace en ayunas y comes moderada y saludablemente durante el proceso. Te tomas una tacita de té de boldo todas las mañanas en ayunas por nueve dí­as seguidos.

c) Nutrir: Cuando terminas el plan de desintoxicación, no debes regresar de inmediato a comer regularmente. Debes comer moderadamente comidas altas en valor nutriticional como verduras y frutas crudas.Después vas añadiendo poco a poco la leche, la carne, etc.

No olvides que antes de empezar cualquier dieta debes de consultar con un médico para asegurarte que la dieta es conveniente para tu organismo y estado de salud.

Programa de cuatro días para limpiar el organismo

Día 1: Comer solamente fruta, jugos de fruta o agua mineral

Día 2: Fruta y ensaladas de vegetales para las comidas. Beber agua mineral y tés durante el día

Día 3: Para el desayuno fruta y yogur. Para el almuerzo ensalada verde. Para la cena un pedazo de queso y vegetales al vapor

Día 4: Para el desayuno un yogur con granola o una fruta. Para almuerzo ensalada verde. Para cena arroz integral y vegetales al vapor

Ver artí­culos de moda y belleza en ediciones pasadas

67 thoughts on “Belleza: Desintoxicar el organismo”

  1. La receta dela UVA es muy Areciba pero la del limon se ve buenisima yo la voy atratar saludos a todos y suerte”.

  2. Estoy consejos son muy interesantes y sus ingredientes no son dificles de conseguir felicitaciones ojala que estas recetas caseras sean de beneficio y tomadas en cuenta por todas la personas que lo necesitan

  3. hola tengo 12 años, y nadie de mi familia sabe el problema de acne que tengo, alguien sabe como desintoxicarme el cuerpo para liberarme del acne, porque estoy siguiendo los pasos que dice en ceroacne.com
    cuando me pueda liberar del acne lo voy a recomendar a ceroacne.com y a esta pagina si alguien me responde.

  4. Hola.. Hago una consulta.. El jugo del limón, ¿puede ser con aguan fría?. Espero una respuesta, muchas gracias!

  5. Holaaaaaaaaaa, tengo una y quisiera me ayudaras interesante lo del limon, pero esto es en ayunas, o como? para hacerlo de manera correcta.

    gracias………

  6. El limon es perfecto m encanta yo lo he hecho y es buenisimo sigan ocupandose de la belleza d la mujer gracias ojo n exageren con las uvas. Venezuela

  7. quisiera saber como bajar de peso rapido alguien sabe algo. porfa dejen un link o su correo electronico para contactarlos porfavor ayudenme…

  8. hola
    yo me tome 14 dias el limon quiero saber cada cuando se hace
    el tratamiento por que si me senti muy bien gracias bay

  9. Bueno primero denme felicitarlas me encanta su pagina tiene todo lo q las mujeres nececitamos saver !

  10. HOLA ME INTERESO EL PLAN DEL LIMON Y LO VOY HA INTENTAR POR EN ESTE NUEVOAÑO TENGO COMO META BAJAR DE PESO Y TEN GO K EMPENSAR POR ALGUN LUGAR

  11. HOLA BUENAS TARDES

    ME GUSTAN SUS CONSEJOS YA QUE SON CON INGREDIENTES QUE SIEMPRE TENEMOS A LA MANO.

    FELICIDADES!!!

  12. hola me parecer que todos los comentarios y recetas me van servir como un comienzo para mi recuperancion en un mes te escribo para ver si dio resultado o no bye sigue adelante besos

  13. es la primera ves que entro a esta pagina estoy encantada ya tengo 2 horas viendo resetas y comentarios la felisito por sus consejos me gustaria saver un remedio para el pano manchas en la cara e usado de muchas cosa. muchas grasias.

  14. es la porimera vez que entro la pajina muy buenos consejos megusto el del limon veo si tengo fuerza de voluntad

  15. estoy tomando mucho limon para mis ojos tenerlos bien sanos pero
    tengo picores se me lloran mucho y no se que puedo hacer

  16. el limon tiene muchas propiedades como dejar de arrancar pestañas eso me lo dice mi madre tengo un higado malo me proiven tomar cocacola dicen que es veneno mortal para mi organismo estoy tomando una bebida buena de mi amiga maite es zamorana

  17. hola soy fernando eduardo leopoldo quisiera saber si las pastillas del celebro tiene neuronas para ser mayor quitar a los
    peques de la casa y no me acuerdo nada nose en que dia estoy soy extraño me gustaria que mi sobrino javier no se acuerde de mi nadie sin amigos y amigas no me pregunte como estoy

  18. hola xfavor si conocen un remedion para poner a funcionar los riñones despues que no funcionan ese es mi caso . mis riñones no me funcionan y me dialiso .

  19. llevo tres dias con la dieta del limóm, Es facil de tomar con una pajita y aclararse los dientes a continuación. Gracias

  20. que buenas opciones nos dan voy a hacer la de el limon y tambien les contare los resultados gracias por los consejos

  21. quiero bajar de peso rápido alguien sabe algún remedio tengo una comida en 14 dí­as y no ce que hacer :( ayuda

  22. Yo personalmente estoy haciendo la dieta del limón, y les cuento que al tercer dí­a noté la diferencia en mi abdomen. No me estoy matando de hambre y estoy haciendo y rutina de ejercicios 3 veces a la semana. Se los recomiendo!!!!! Suerte ;)

  23. me parece exagerado, alimentarse de uvas por 10 dias, si fuera 3 pero 10 dias comiendo uva, no me parece saludable

  24. Estan buenisimas las tres recetas, la felicito por el articulo voy a empezar con la del limon luego les escribo para ver como me fue, quisiera un remedio casero para la caida excesiva del cabello

  25. me intereso lode el limon y lo voy a poner en practica despues les cuento el resultado……….y felicidades esta pajina esta super buena

  26. Tienen una pagina con demasiadas opciones para que la mujer luzca, y se sienta bella debo decir que con solo leer las cosas que escriben…
    Se le sube a la mujer el animo de seguir siendo bella y continuar con la vida…………..

  27. creo que tomando agua y consumiendo frutas te podes desintoxicar un poco
    sin beber alcohol ni fumar cigarrillo… ni comer nada.. solo
    verduras crudas y frutas…

  28. GRACIAS POR ESTA INFORMACION ESTAN BUENISSIMAS,VOY A PONER EN PRACTICA LA DEL LIMON.MUCHAS MUCHAS GRACIAS

  29. Voy a comenzar con lo menos invasivo, el té de boldo durante 9 dí­as. Está muy bueno el artí­culo, gracias.

  30. me encantan todos los consejos y recetas,ya he puesto en practica varias y me han funcionado para cabello,para el cutis, etc. voy a tratar la del limon se escucha bien, gracias…

  31. lo voy a probar!!! esta proceso si que es mucho mejor que los que he escuchado y mucho mas facil!!! =) que buen articulo!!! tengo problemas de la piel y espero y me ayude!!!! =p

  32. Ah! y gracias, algunos consejos son fantásticos!

    Alguien me podria dar un consejo para los labios y la piel seca, un remedio natural si puede ser. Gracias.

  33. SUPER BUENAS , ESTABA BUSCANDO UN DIETA DESINTOXICANTE PARA MI HERMANA PERO ME DIERON GANAS DE HACER UNA,
    GRACIAAAAAAAS

  34. muy buenos estos consejos muchas cosas que no sabia estoy verdaderamentesorprendida.muchas gracias por existir.

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