Belleza: Pierde peso con aceite de oliva
La bailarina norteamericana, Karina Smirnoff, compartió su secreto con el público de cómo se mantiene en forma. Su truco es un simple remedio casero que se ha usado por mucho tiempo en Rusia: aceite de oliva en ayunas.
Karina dice que tomando una cucharada de aceite de oliva apenas te levantas en la mañana, te podría ayudar a perder hasta 10 libras por mes!
El aceite de oliva quita el apetito
El aceite de oliva contiene 85% de ácido oléico. Este ácido se convierte en una hormona llamada OEA, la cual controla el apetito.
El aceite de oliva no se queda en las células adiposas
A diferencia de las grasas malas, la grasa que contiene el aceite de oliva no se acumula en tus caderas pues se quema tres veces más rápido. Además, cuando la grasa se quema rápido, da mucha energía.
El aceite de oliva empuja el metabolismo
En un estudio realizado en Australia se encontró que el consumir aceite de oliva acelera el metabolismo en un 60%.
Mas soluciones caseras
Ejemplo de una dieta para perder peso con aceite de oliva
Pierde peso con vinagre
Más consejos para adelgazar
 |
