Qué dicen los antojos de su salud
Los antojos pueden ser provocados por el estrés, no dormir lo suficiente y fluctuaciones hormonales. Afortunadamente, si se detecta la causa, existen soluciones fáciles para combatirlos.
Si usted tiene antojo de chocolate
Podría ser que su cerebro esté buscando una dosis de serotonina. Para combatir este antojo se recomienda comer un pedacito pequeño de chocolate apenas se levanta en la mañana. Ya que por la mañana los niveles de serotonina en el cerebro son muy altos por lo que no le encontrará el gusto al chocolate. En dos semanas mas o menos el cuerpo ya no le pedirá chocolate si no otras comidas mas saludables.
Si está adicto al café
Esto puede indicar que sus glándulas adrenales andan aperezadas y por lo tanto no están produciendo la hormona cortisol que lo mantiene a usted alerta. Para curarse de este antojo, cambie el café por té de jengibre. El jengibre contiene gingeroles, unos compuestos que no solo ayudan a sanar las glándulas adrenales sino tambien le dan mas energía.
Le fascina el azúcar
El antojo constante de azúcar puede ser señal de una sobrecarga de la levadura del cándida. La solución es consumir dos dientes de ajo diarios.
Antojos de pan y pastas
Esto significa que sus niveles de azúcar en la sangre son volátiles. Se recomienda que tome dos cucharadas de vinagre de manzana en agua caliente diariamente. El ácido acético del vinagre hace que el cuerpo digiera las harinas más despacio controlando los niveles de azúcar en la sangre.
Edición de mayo 2010
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