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Salud: Reduzca su riesgo de un derrame cerebral

30 September 2009 7,202 views

Derrames cerebrales pequeños pueden causar uno mayor en los siguientes tres meses en el 20% de las personas que los sufren. A continuación ofrecemos tres tips para reducir el riesgo de sufrir estos pequeños derrames.

Tomar jugo de naranja
El jugo de naranja, así­ como también otros frutos rojos y anaranjados, son ricos en carotenoides, unos pigmentos que protegen las células y los tejidos del cerebro. También contienen vitamina C. En un estudio reciente se observó que las personas que consumen vitamina C tienen un riesgo 42% menor de tener un derrame.

Tomar té verde
Investigadores en la Universidad de Los Angeles dicen que tomar tres tazas de té verde al dí­a disminuyen el riesgo de tener un derrame en un 21%.

Ejercicio
El mantenerse activo fí­sicamente puede reducir el riesgo de derrame en un 50%! El ejercicio regula la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre y además reduce la grasa abdominal; tres causantes de derrames.

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Gotas de humor


4 Comments »

  • Anonymous dijo:

    me gusto mucho ese alticulo porque la gente muere mucha vese por que no se imforma les agradesco por la imformacion muchas gracia

  • hildita dijo:

    Buenisimoooooooooooooooooo gracias por mantenernos informados

  • Brenda Arana dijo:

    mi madre falleció de un derrame cerebral, y en la actualidad mi temor es que se repita conmigo porque padezco de presión alta.tomaré en cuenta este consejo para bajar un poco la tensión de pensar.

  • Aracely Salgado dijo:

    Les agradesco mucho por la informacion y las recetas naturales ,por favor si pueden poner otros tipos de tratamientos para hacerlos a mi madre ta que ella esta presentando sintomas de derrame cerebral y padece de presion alta. Muchas gracias si pueden pasar mas informacion a mi correo auramassage@yahoo.com

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